3 декабря 2019 ГТРК «Кузбасс» 439

Людям с лишним весом посоветовали авокадо для улучшения работы сердца

Людям с лишним весом посоветовали авокадо для улучшения работы сердца

В ходе исследования, участниками которого стали 45 упитанных волонтёров, "подопытных" предварительно посадили на одинаковую диету. Это должно было нивелировать индивидуальные особенности и реакции организма, завязанные на питании.

Затем участников эксперимента разделили на три равные группы по 15 человек. В последующие пять недель каждая из них придерживалась определённой диеты. Первым прописали питание с пониженной жирностью, вторым - умеренно жирную пищу, а последней группе - диету, аналогичную второму варианту, но с добавлением авокадо.

Итогом исследования стали контрольные замеры уровня липопротеинов низкой плотности у волонтёров каждой из групп. Как пояснили учёные, именно ЛПНП отвечают за транспортировку "плохого" холестирина в организме человека.

Выяснилось, что у участников третьей группы результаты разительно отличаются от их коллег из второй. Помимо всего прочего, у употреблявших в пищу авокадо отмечался более высокий уровень лютеина, выполняющего функции антиоксиданта и предотвращающего окисление липопротеинов.

 
Архив
Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     

Последние новости