11 февраля 2020 ГТРК «Кузбасс» 660

Спорт — жизнь: доказана польза умеренных физнагрузок для мозга

Спорт — жизнь: доказана польза умеренных физнагрузок для мозга

Экспериментальные данные указали на виды физических нагрузок, которые стимулируют нейропластичность мозга.

Спорт влияет на когнитивные функции мозга, его способность меняться под воздействие нового опыта, обучаться и запоминать новое. Учёные из Университета Южной Австралии доказали этот факт, проанализировав результаты десятка экспериментов с участием 128-ми добровольцев.

После сделанных упражнений все добровольцы в возрасте от 18-ти до 65-ти лет ощутили положительное влияние на свои когнитивные способности. На хорошую адаптивность мозга также влияет повышенный уровень кортизола. При улучшении гормонального фона и мозг работает более активно.

 

Последние новости