Радио «Маяк в Кузбассе»
«Радио России-Кузбасс»
Радио «Вести FM»
RSS новостей
11 Декабря 2016 Кемерово
8 Апр. 2013, 16:06
1426 просмотров

Накануне во всем мире отметили День здоровья. Главный девиз: следите за своим давлением! В Кемеровских поликлиниках уже 10 лет работают школы для гипертоников. Пациентам подсказывают простые правила, которые помогают снизить риск осложнений.

Галина Дмитриевна — самая прилежная ученица школы. Старается тщательно придерживаться всех рекомендаций медиков. Ведет по их совету специальные дневники, где ежедневно записывает свои показатели. Результат такого внимательного отношения к своему здоровью — хорошее самочувствие, которого удалось добиться без помощи медикаментов. 

Галина Одинцова: «Я теперь и детей своих и внуков тоже заставляю, чтобы они поменьше соли кушали. А самое главное — нужно вести здоровый образ жизни, двигаться побольше, не сидеть около телевизора и компьютера».  

В школы для гипертоников приглашают и тех, кто страдает заболеванием, и тех, у кого обнаружены факторы риска.  Разработан целый курс занятий.

Тамара Жмуровская,  участковый врач-терапевт: «Первое занятие — это факторы риска,  как правильно мерить давление; второе — образ жизни, как правильно тренироваться; третье занятие очень насыщенно — по избыточной массе тела»

Сегодня в России гипертония выявлена почти у 40 процентов населения,  чаще она встречается у мужчин. Та же картина наблюдается и в Кузбассе. 

Валентина Карпова,  заведующая отделением медицинской профилактики: «Если уже два или три раза у человека зафиксировано давление 150Х100 или выше, то это уже повод задуматься и пройти полное обследование, заняться своим здоровьем».  

Медики настаивают: сами пациенты в силе снизить риск заболевания. Советы здесь незамысловаты: правильное питание, физическая активность, борьба со стрессом. Вооружившись этим арсеналом правил, можно защитить себя от болезни.


А.Уфимцев, Д.Чуркина, А. Мелентьев, Кемерово

Тэги: