Радио «Маяк в Кузбассе»
«Радио России-Кузбасс»
Радио «Вести FM»
RSS новостей
9 Декабря 2016 Кемерово

Готовимся к возможной беременности: несколько советов для женского здоровья

20.05.2015 Каждая женщина мечтает стать мамой. Мы ждем этого момента всю жизнь, и когда тест показывает нам две заветные полосочки, нашему счастью нет предела. 
Однако, не стоит думать, что беременность и все ее сопровождающие сложности начинаются с момента обнаружения в вашем организме новых процессов. Еще до беременности вы должны подготовить свое тело, чувствовать каждую клеточку своего организма и знать все его особенности и только в этом случае беременность пройдет гладко, и ваш малыш родится на свет здоровым и счастливым.
Еще с детства многим из нас мамы советовали вести календарик. Кто-то начинал делать первые записи в 14 лет, кто-то в 16, кто-то в 18… Каждая женщина должна знать особенности своего цикла: его длину, примерную дату овуляции, влияние тех или иных факторов на вашеженское здоровье. Многие считают подобную затею ненужной, но только подумайте, если у вас возникнут проблемы с зачатием и врач, у которого вы окажетесь на приеме, начнет спрашивать у вас элементарные вещи о регулярности, задержках, особенностях, а вы не сможете назвать точные данные. Вам придется терять время на выяснение причины и ждать еще один, а может даже и больше, цикл.
Каждая девушка, хотя бы понаслышке должна знать о том, что такое базальная температура и как ее измеряют. Самые ответственные рисуют каждый месяц графики. Не стоит крутить у виска и смеяться. Именно по графику базальной температуры отслеживается овуляция, воспалительные процессы, первые дни беременности. Если у вас есть хотя бы три графика, то вы сразу же заметите что-то неладное, если беременны. Температура будет стабильно выше. Однако если вы применяете гормональные препараты, базальную температуру нет смысла измерять.
Свой организм необходимо поддерживать витаминами. Пейте фолиевую кислоту и витамин е. При планировании беременности полезно пить травы: боровую матку, красную щетку и шалфей. Они благотворно влияют на женскую половую систему.
Раз в полгода посещайте врача-гинеколога. Если вы чувствуете, что в организме что-то идет не так, так же не ограничивайте себя в походах в больницу, ведь для того, чтобы родить здорового ребенка вы так же должны быть абсолютно здоровы.
И самый главный совет – поменьше думайте о том, что вам срочно нужна беременность. Как правило, помешанность на этой идее дает обратный эффект. Отвлекитесь, занимайтесь спортом, любимым делом, уделяйте внимание близким и себе и у такой активной и жизнерадостной мамы обязательно появится малыш.

Возврат к списку