Радио «Маяк в Кузбассе»
«Радио России-Кузбасс»
Радио «Вести FM»
RSS новостей
10 Декабря 2016 Кемерово

Как научиться быть смелым и уверенным в себе

02.12.2015

Многие считают, что именно смелость является самым важным принципом человечества и наиболее весомой добродетелью. Поскольку смелый человек, который готов рисковать собой ради другого, вряд ли способен на плохие поступки. Подвиги обычных людей в наше время не редкость, важно лишь научится видеть и различать добро.

Во-первых, стоит понимать, что страх – это естественная реакция организма на определенные ситуации, которые несут риски для жизни и здоровья.

Для того чтобы заставить свое тело действовать вопреки существующему алгоритму, необходимо перестроить систему. То есть натренировать свой разум таким образом, чтобы он правильно реагировал на конкретную ситуацию.

Не позволяйте собственным страхам взять верх над собой и стать сильнее. Попытайтесь снизит восприимчивость своего разума, на определенные небезопасные ситуации. Здесь важно четко понимать меру.

Старайтесь совершать поступок максимально быстро, чтобы у мозга осталось как можно меньше времени на разработку стратегии отторжения. Так же следует всегда поощрять каждый успех, закрепляя положительный эффект.

Развивайте свою смелость при любом удобном случае, например, пригласите на свидание незнакомого человека или совершите поступок вовсе для вас не свойственный. В каждой жизненной ситуации пытайтесь действовать спокойно и уверенно. Понятно, что каждый человек подвержен волнению и его часто переполняют эмоции, однако, необходимо научиться контролировать себя в тех моментах, когда нужно принимать решение, а не думать или поддаваться эмоциональному порыву.

Помните, что есть такие люди, которые жаждут «потпитаться» нашими эмоциями, откровенно взывая своим поведением к их появлению. Необходимо показать обидчику уверенность в своих силах или позиции, даже если ее нет на самом деле, когда вы поверите, что она есть, то он также в это поверит. Не стоит себя сдерживать, поскольку те поступки, которые мы не совершили, желая того, часто ложатся на нас тяжким бременем. Не стоит держать свои страхи в себе, поскольку в таком случае они будут только усугубляться. Не бойтесь рассказывать о них своим близким людям, поскольку задача всегда кажется более легкой и достижимой, когда вы уже не пытаетесь справиться с ней в одиночку. Верна пословица: «Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том – чего не сделал».


Возврат к списку