Радио «Маяк в Кузбассе»
«Радио России-Кузбасс»
Радио «Вести FM»
RSS новостей
10 Декабря 2016 Кемерово

Несколько способов поднять унылое настроение

10.06.2016

В жизни любого, даже самого жизнерадостного человека, может возникать моменты, когда падает настроение. Его ничего не радует и не вызывает желания что-то делать. Бывает, что человек не может самостоятельно одолеть свои мысли, и неважно, его что-то тревожит или на него просто напала хандра.

Очень часто поднять настроение до прежнего состояния, может просмотр интересных телепередач. В этом вам поможет сонце канал позитиву. Здесь всегда есть на что посмотреть. С нами вы полностью забудете о своих проблемах. Ведь очень важно отвлечься на время от обыденности и посмотреть развлекательную передачу или кинофильм на нашем канале. Можно не просто отвлечься от своей проблемы, но и пересмотреть свою позицию на этот счет. Ведь в юморе иногда кроется истина, ее только нужно рассмотреть.

Давно известно, что организм человека находится в прямом влиянии на его мозг и наоборот. Поэтому, если проснуться с утра, а искренне себе улыбаться в зеркале, неважно в каком вы состоянии. Тогда организм попросту даст сигнал для выработки гормонов радости, который целый день будут играть хорошую роль, а человек с самого начала дня будет настроен на позитивное настроение. Только не нужно забывать о том, что может произойти обратная реакция, если постоянно расстраиваться и хмуриться перед зеркалом.

Если вас часто одолевают депрессивные мысли и напряжение, то включите любимую музыкальную композицию. Будет хорошо, если она будет ритмичной и активной. Можно даже подпевать и немного ритмично подтанцовывать. Это может помочь вам расслабиться и забыться. За первой композицией последует другая, и вы невольно начнете замечать, как ваше плохое настроение стремительно поднимется. Чтобы улучшить настроение лучше слушать классическую музыку, также подойдут произведения современных исполнителей – главное, чтобы она вам нравилась.


Возврат к списку