14 марта 2019 ГТРК «Кузбасс» 129

Польза велотренажера для здоровья человека

Одним из самых популярных способов, позволяющих следить за фигурой, укреплять сердце и поддерживать физическую форму является велотренажер.

Они есть в любом тренажерном зале, а некоторые ценители здорового образа жизни и спорта покупают изделия в свой дом. Как и любое кардиооборудование для занятий, велотренажер можно использовать не каждому. Его польза доказана и проверена многими спортсменами, но важно помнить и о противопоказаниях, чтобы правильно рассчитывать время занятий и не переусердствовать. Чтобы купить недорогие велотренажеры следует воспользоваться услугами специализированного интернет-магазина, в онлайн-каталоге которого предоставлены весьма интерресные варианты подобных транспортных средств и представлены они по очень актуальным, приятным и крутым расценкам.

7 благоприятных действий велотренажера на организм человека

По конструкции и механизму действия тренажер напоминает обычный велосипед, но с некоторыми доработками. Этот вид транспорта не нужно выносить на улицу, чтобы позаниматься и заносить обратно в квартиру после прогулки. Теперь крутить педали можно в домашних условиях, а занятия доступны в любую погоду. Что касается свойств велотренажеров, то они заключается в следующем действии на человеческий организм:

  • способствуют похудению;
  • развивают дыхательную систему;
  • укрепляют сердце и тренируют сосуды;
  • улучшают настроение;
  • делают крепче коленные суставы;
  • повышают выносливость;
  • формируют красивые мышцы;
  • предупреждают развитие варикоза.

Занятия на велотренажере полезны и мужскому, и женскому организму при условии отсутствия противопоказаний на кардио-упражнения.

Кому противопоказано заниматься на велотренажерах?

Запрещается проводить кардиотренировки на велосипедном тренажере или рекомендуется их сокращать при таких состояниях и болезнях, как гепатит, сахарный диабет, простудные заболевания с высокой температурой, гипертония, артроз, бронхиальная астма, остеохондроз последних стадий, менструации, беременность и очень пожилой возраст. Приобрести велотренажеры можно в интернет-магазине спортивных товаров «Fiters».

 
Архив
Январь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Последние новости