21 апреля 2020 ГТРК «Кузбасс» 221

Чем заняться дома на самоизоляции

Чем заняться дома на самоизоляции

Пандемия коронавирусной инфекции Covid-19 внесла существенные изменения в привычный порядок вещей.

Это касается как профессиональной сферы, так и личной жизни. Можно по-разному относиться к мерам, которые принимаются, но избежать самоизоляции и большинства граждан не получается. Этот период необходимо провести с пользой, чтобы после ее окончания стать еще сильнее.

Как потратить время с пользой

Вынужденную паузу в профессиональной сфере необходимо в первую очередь наполнить полноценным отдыхом, а после полным сил браться за новые дела. Сон – это не единственное, что позволяет нашему организму расслабиться и восстановить свои силы. Скрасить длинные вечера и набраться сил позволяет прослушивание музыки и просмотр фильмов, лучшие зарубежные фильмы и сериалы доступны на сайте в форме подборки лучших произведений.

Восполнив запас сил можно приступать к достижению новых вершин и отговорка, что «у меня нет времени», сейчас не актуальна, времени много и надо потратить его с пользой.

Новые знания

Самоизоляция – это лучшее время для получения новых знаний и навыков. В этот сложный период руку помощи протянули не только развлекательные сервисы предоставив бесплатный доступ к своим ресурсам, но и образовательные проекты. Сейчас у каждого кто находится дома есть возможность бесплатно изучить курсы по выбранной специальности. Особым спросом пользуются кулинарные курсы, а что, годовой запас гречки надо как-то готовить.

В период самоизоляции самое сложное – заполнить свободное время, которое проводишь в четырех стенах. После того, как посмотрели все свои любимые сериалы и фильмы, самое время заняться творчеством или хобби. Это позволит отвлечься на время и провести вечер с пользой.

Лишние килограммы

Одним из последствий длительного сидения дома станут лишние килограммы. Минимум физической нагрузки сказывается не самым лучшим образом на организме. Проблему можно решить еще до ее наступления, начиная каждый день с утренней зарядки и делая небольшую активность в течение дня. Найти полезные видеоролики с утренней зарядкой, физическими упражнениями в домашних условиях можно на Youtube.

 
Архив
Январь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Последние новости