⠀
В России рак предстательной железы в структуре онкозаболеваний у мужчин находится на третьем месте, уступая лишь раку легких и желудка.
⠀
Чтобы вовремя распознать заболевание и начать лечение, необходимо проходить профилактический урологический скриннинг — исследование предстательной железы на наличие патологии во время диспансеризации (осмотр и консультацию врача-уролога, анализ крови на ПСА).
⠀
Что еще необходимо делать, рассказал кузбасский врач-хирург Собир Саидов:
- Правильно питаться. Сократить животные жиры. Больше морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов (особенно грецких);
- Отказаться от алкоголя и курения (в том числе от электронных систем доставки никотина);
- Обязательно заниматься физкультурой и спортом. Но не стоит увлекаться тяжелой атлетикой. Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, а значит и для профилактики заболеваний простаты, лучше подойдут ходьба, приседания, плавание;
- Меньше стресса, больше позитива;
- Вести регулярную половую жизнь. Установлено, что риск заболеть раком простаты при активной сексуальной жизни меньше на 22%.
