Группа учёных из страны восходящего солнца пришла к выводу, что ночники имеют негативное влияние на здоровье человека, который засыпает при включённой лампе.

Исследователи убеждены, что использование ночных светильников может увеличить риск появления у спящего проблем с сосудами и сердцем, что в перспективе чревато инсультами.

Эксперимент, продлившийся на протяжении трёх лет, позволил его авторам сформулировать чёткую и закономерную связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза. 

По словам Кенджи Обаяши, проблема кроется в том, что свет, проходящий через закрытые веки спящего человека, негативно влияет на выработку мелатонина. Его ещё называют “гормоном ночи”. Мелатонин уменьшает кровяное давление, а также снимает воспаление и контролирует циркадные ритмы.