Спортсменам, которые решили соблюдать пост, лучше посоветоваться с врачом. Впрочем, проконсультироваться с медиком специалисты рекомендуют каждому.
“На самом деле, когда мы входим в пост, очень важно понимать, для чего мы это делаем. Мы привыкли к тому, что пост – это некое определённое ограничение в еде, но в этом, к сожалению, или к счастью, для нас суть поста не заключается. Главная задача поста – это помочь самому себе стать лучше. Когда мы начинаем поститься, мы накладываем на себя определённые ограничения. Они касаются и еды, и нашего рациона, они касаются нашего отношения с окружающими людьми, наших отношений с Богом. Только выходя из зоны комфорта, мы начинаем видеть, кто же мы на самом деле. Мы ярче видим наши недостатки. В этом и есть суть поста – проникшись идеей преображения, стать лучше”.
