Желание заниматься спортом есть у многих, но часто что-то мешает. Одному неудобно ехать в спортзал, другому жалко денег на абонемент. Кто-то просто не знает, с чего начать. Во всех этих случаях помогут уличные тренажеры. Они встречаются во дворах, в парках, возле школ, на территории жилых комплексов. Заниматься на свежем воздухе приятно. Не нужно ждать своей очереди к тренажеру и подстраиваться под расписание. Вышел из дома, сделал несколько подходов и пошел по своим делам.
Что можно найти на уличной площадке
Чаще всего уличное спортивное оборудование в Москве состоит из базовых снарядов. Они подходят для людей с разной физической формой. Ничего лишнего, все понятно и удобно. Что обычно устанавливают:
- Турники для подтягиваний и других упражнений на верхнюю часть тела.
- Брусья, которые хорошо нагружают грудные и плечевые мышцы.
- Шведские стенки, которые используют для разминки и тренировки гибкости.
- Скамьи, на которых удобно делать упражнения для пресса.
- Рукоходы, развивающие силу рук и выносливость.
- Целые комплексы для воркаута.
- Площадки для тренировок людей с инвалидностью.
- Специальные уличные площадки для паркура.
Как выбрать уличное оборудование
Если вы планируете установить площадку рядом с домом, то учтите, кто будет на ней заниматься. Детям нужны безопасные невысокие конструкции. Подросткам и взрослым подойдут стандартные турники, скамьи и комплексы для пресса.
Материал тоже важен. Хорошо, когда металл покрыт специальным защитным составом. Тогда тренажеры не ржавеют и выдерживают любую погоду. Поверхность снарядов должна быть не скользкой, особенно в дождь.
Важно! От качества оборудования зависит безопасность. Если металл слишком тонкий или крепления сделаны плохо, снаряд может сломаться. Лучше выбирать проверенных производителей. Например, на сайте Спорт-турник.рф есть хороший выбор конструкций для дворов и парков. Там представлены и обычные турники, и полноценные комплексы. Также они предлагают уличные тренажеры для пресса, которые легко установить во дворе.
Уличные снаряды работают круглый год. Они не требуют абонементов, к ним не нужно записываться. Они доступны в любое время, находятся рядом с домом. На них каждый может бесплатно заниматься. Новичкам лучше начинать с растяжки, подтягиваний, упражнений на скамье. Потом можно постепенно увеличить нагрузку. Главное — заниматься регулярно.
