27 ноября 2020 ГТРК «Кузбасс» 69

Обезвоживание - вред для организма

Обезвоживание - вред для организма

Обезвоживание – опасный побочный эффект множества заболеваний, в том числе и онкологии. Казалось бы, по сравнению с другими возможными проблемами обезвоживание кажется пустяком

Обезвоживание - вред для организма

Обезвоживание – опасный побочный эффект множества заболеваний, в том числе и онкологии. Казалось бы, по сравнению с другими возможными проблемами обезвоживание кажется пустяком, однако, на самом деле эта проблема таит в себе множество других, вызывая более серьезные последствия.

 

Обезвоживание происходит вследствие употребления недостаточного количества воды, диареи или рвоты. Вода необходима нашему организму, так как она напитывает клетки, увлажняет и наполняет хрящи и пространство в суставах, выводит токсины,  образует слюну и защищает органы.

Основными симптомами обезвоживания являются потеря веса, потемнение мочи и уменьшение ее количества, головокружение, постоянное ощущение жажды, усталость, запор, раздражительность, сухость кожи, глаза западают. Если симптомы усугубляются, то со временем вы не сможете потеть и плакать, у вас время от времени появится дезориентация, понижение кровяного давления, повышение температуры.

Причины и лечение обезвоживания:

  • Обычно обезвоживание идет следом за тошнотой и диареей, которые являются побочными эффектами лечения окологии. Также инфекции, которые попали в ослабленный организм, вызывают повышение температуры, что и повлечет за собой обезвоживание.
  • Младенцы и пожилые люди чаще подвержены обезвоживанию. Это можно объяснить тем, что малыши выводят из организма необходимые электролиты, которые задерживают воду,  а организм пожилых людей меньше чувствует жажду и не способен удерживать влагу.
  • Хронические заболевания способны провоцировать обезвоживание, особенно у людей, больных раком.
  • Также физические упражнения и окружающая среда могут вызывать данное состояние. Если вы работаете в жарком регионе своей страны, или же на вредном производстве, то регулярно выпивать бутылочку воды просто необходимо! Во время и после тренировок не ленитесь пригубить бутылку с водой и немного освежиться. Ваш организм будт благодарен вам.
  • Чтобы избавиться от обезвоживания, больше пейте, носите с собой бутылочку воды. Выпивайте стакан воды перед сном и с утра. Если же вам сложно пить, и вы быстро устаете, можете рассасывать кусочки льда во рту.
  • Ешьте больше продуктов, которые содержат высокий процент воды, например, арбуз или брокколи.

Скажем в заключении, что предотвратить обезвоживание можно и нужно. Для начала боритесь с побочными эффектами рака, которые могли бы вызвать это состояние, пейте много жидкости, обращайте внимание на жажду после физических тренировок.

По материалам Лисод

 
Архив
Январь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Последние новости