21.83°С

Важно

06 апреля 2022 ГТРК «Кузбасс»

[post-views]

Как правильно выбрать матрас?

Share on vk
Share on odnoklassniki

Матрас это конструкция, созданная для того, чтобы дать вашему телу правильную опору в положении лежа. Хорошо подобранный вариант обеспечивает комфортный, здоровый и безопасный сон. Даже самый лучший диван, уголок или диван-кровать не обеспечит нам этого, так как эта мебель обычно жесткая. На сайте https://divany-akkordeon.ru/ представлен огромный выбор матрасов.

Почему важно выбрать правильный матрас?

Средний человек спит около 8 часов в сутки, что означает, что в среднем 1/3 жизни мы проводим в постели. Во время сна организм восстанавливается, мышцы расслабляются, а нервы успокаиваются. Это основной способ отдыха после тяжелого дня, и поэтому очень важно выбрать правильный матрас. Хорошо подобранная модель не только обеспечит нам восстановление сил, но и позаботится о состоянии позвоночника на долгие годы. Помните, что матрас-это не просто элемент оборудования, призванный обеспечить нам эстетический опыт, так как от него зависит наше здоровье.

Как правильно выбрать матрас?

Жесткий или мягкий?

Наиболее важной задачей, которую должен выполнять матрас, является правильная поддержка позвоночника, поэтому он должен быть адаптирован в первую очередь к росту и весу тела.

  • Довольно распространено мнение, что матрас должен быть как можно более твердым. Эта точка зрения восходит к тому времени, когда использовались простые пружины, морские травы и кокосовое волокно, а синонимом долговечности и качества была твердость. Правда в том, что вес человека является определителем грузоподъемности, и если мы выберем слишком твердую модель, мы будем уставать от нее.
  • Хорошо подобранный матрас не является ни слишком твердым, ни слишком мягким, но идеально адаптируется к естественным изгибам позвоночника.
  • Нужно помнить, что выбранная модель должна быть как минимум на 20 см длиннее человека, который будет на ней спать.

 Каждый человек имеет различное строение, поэтому, если он тяжелее, матрас должен быть тверже, а для легкого человека – мягче.

Мнение экспертов

Другим определяющим фактором для выбора твердости матраса должно быть положение, которое мы принимаем чаще всего во время сна. Если вы спите на боку, вам нужен матрас, который гибко прилегает к вашему телу и позволяет выступающим частям, т. е. ваши плечи и бедра углубляются, а позвоночник принимает прямую линию. Когда мы лежим на спине или на животе, вес тела распределяется более равномерно. При установке матраса мы должны обратить внимание на то, не слишком ли сильно изгибается позвоночник в области поясницы и не слишком ли сильно прилегает к матрасу. В этом случае давайте выберем несколько более жесткие модели. Если вы часто меняете положение во время сна, мы рекомендуем модели, которые активно приспосабливаются к изменениям.

Share on vk
Share on odnoklassniki

Еще больше интересного с сайта “Вести-Кузбасс” – в нашем Яндекс.Дзен и сети Одноклассники, новости сайта “Вести-Кузбасс” – на страницах ВКонтакте и Telegram

Share on vk
Share on odnoklassniki
[wbcr_php_snippet id="186805"]

Поиск по сайту

  • Фильтр по автору

  • Выбрать рубрику или искать по всем