Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что всю ночь вас давило тяжёлым грузом? А может быть, не могли заснуть из-за жёсткости или, наоборот, излишней мягкости матраса? Если да, то пришло время всерьёз заняться выбором нового.

От того, насколько правильно он подобран, зависит качество сна и даже здоровье позвоночника. Чтобы не ошибиться с выбором, достаточно следовать простому 7-шаговому алгоритму. Давайте разберёмся, какой матрас лучше выбрать, чтобы просыпаться отдохнувшим и без болей в спине.

Шаг 1. Определите необходимый уровень жёсткости

Первое, о чём нужно подумать при выборе матраса – это степень его жёсткости. Обычно жёсткость классифицируется так:

• Мягкий – подойдёт тем, кто предпочитает или вынужден спать на спине. Он хорошо повторяет изгибы тела.
• Среднежёсткий – универсальный вариант для большинства людей.
• Жёсткий – рекомендуется при проблемах со спиной, а также тем, кто спит на животе или боку. Лучше поддерживает позвоночник.
• Ортопедический – самый жёсткий вариант при серьёзных проблемах с позвоночником.

Как определить, какая именно жёсткость вам нужна? Ориентируйтесь на собственные ощущения после сна. Если болит спина и тело ломит – скорее всего, матрас слишком мягкий. Если, наоборот, просыпаетесь “разбитым” и усталым – возможно, стоит выбирать более мягкий вариант.

При выборе матрасов для взрослых в Санкт-Петербурге обязательно проверьте сертификаты соответствия и качества продукции. Это гарантирует безопасность и надежность изделия.

Шаг 2. Примерьте матрас вживую

Лучший способ выбрать матрас – лечь и попробовать его в реальном магазине. В течение 10-15 минут полежите в излюбленной вами позе, чтобы оценить ощущения.

Обращайте внимание, насколько плотно он облегает тело, не проваливаетесь ли в него. Повернитесь на бок, на спину – дискомфорта быть не должно.

Также полезно попрыгать на матрасе, чтобы убедиться, как он распределяет вес. Идеальный вариант – когда движения гасит слегка поддающаяся поверхность.

Шаг 3. Учитывайте способ сна

Многое зависит от того, как вы обычно спите – на спине, животе или боку.

• Для “спящих на спине” подойдёт матрас любой жёсткости.
• “Животники” нуждаются в более жёстких опциях, чтобы не деформировать позвоночник.
• Тем, кто спит на боку, лучше выбрать модель средней жёсткости для оптимальной поддержки.

Если в постели есть партнёр, нужно учесть и его предпочтения в выборе жёсткости. Или выбрать двусторонний вариант.

Шаг 4. Выбирайте нужный тип матраса

Современные матрасы делятся на пружинные и беспружинные. У каждого типа есть свои плюсы и минусы.

Пружинные лучше всего поддерживают позвоночник и распределяют вес. Обычно они более долговечны. Минус – тяжесть и отсутствие сворачивания.

Среди пружинных выбирайте модели с независимыми пружинами. Они лучше принимают форму тела и не скрипят.

Беспружинные матрасы намного легче, их можно сворачивать. Особенно хороши опции с эффектом памяти, например из латекса. Подстраиваются под тело, как перчатка. Минус – менее долговечны, чем пружинные.

Наматрасники с эффектом памяти в СПб часто изготавливаются на основе современных материалов, таких как латекс или вискоэластик.

В любом случае отдавайте предпочтение моделям со съёмными чехлами – это продлит срок службы.

Шаг 5. Выбирайте нужный размер

Размер матраса должен соответствовать ширине вашей кровати.

• Для односпальной кровати подойдёт матрас 90х190 см.
• Стандартный размер двуспального – 160х200 см.
• Если вы высокого роста, выбирайте длину не меньше вашего роста плюс 20 см.

Ширина матраса зависит от того, вдвоём вы спите или в одиночку. При совместном сне лучше брать ширину 140-160 см – чтобы комфортно поместиться вдвоём.

Для одного человека достаточно 80-90 см.

Шаг 6. Обращайте внимание на материалы

Матрас состоит из несущего основания и комфортных слоёв.

Основание может быть пружинным, латексным, пенополиуретановым и прочим.

Комфортные слои делают из хлопка, льна, вискозы, шерсти. Лучше выбрать натуральные гипоаллергенные ткани.

Хорошо, когда верхний слой сделан из текстиля с эффектом алоэ вера или серебра – это придаёт противомикробные свойства.

Шаг 7. Внимательно изучите детали

Помимо основных характеристик матраса, обращайте внимание на такие детали:

• Количество слоёв в “начинке”. Чем их больше, тем дольше матрас прослужит.
• Материал чехла. Лучше выбрать съёмные чехлы из натуральной ткани, например, хлопка.
• Наличие противоклещевой обработки, специальных противоаллергенных слоёв.
• Возможность регулировки жёсткости. Некоторые модели можно сделать мягче или жёстче.
• Сроки и условия гарантии, сертификаты качества.

Следуя этим 7 шагам при выборе матраса, вы точно найдёте идеальный вариант для сна. А крепкий и здоровый сон – залог хорошего самочувствия на следующий день. Комфортный матрас сэкономит ваши нервы и избавит от болей в спине и шее после сна. Крепких снов и приятных пробуждений!