«Забота о собственном здоровье — это важнейший вклад в ваше будущее и благополучие ваших близких. Самоконтроль молочных желез: ваш первый и самый важный шаг!» – уверена рентгенолог Тяжинской районной больницы Татьяна Дяченко.
Основой ранней диагностики является ваше внимательное отношение к собственному телу. Каждая женщина, начиная с 20-летнего возраста, должна взять за правило проводить ежемесячный самоосмотр молочных желез. Эта простая, но чрезвычайно информативная процедура не требует специальных медицинских знаний, но требует регулярности и последовательности. Оптимальное время для проведения самообследования — 5-7 день менструального цикла, когда молочные железы наименее чувствительны и не увеличены. В период менопаузы для удобства следует выбрать один и тот же день каждого месяца.
На что необходимо обращать пристальное внимание во время самообследования:
- Визуальный осмотр. Встаньте перед зеркалом, опустите руки вдоль туловища и внимательно осмотрите обе молочные железы. Обратите внимание на любые изменения: асимметрию в размерах или форме, втяжение или выбухание кожи, появление «лимонной корки» (отечность кожи, напоминающая апельсиновую корку), изменение цвета кожных покровов, покраснение или сыпь. Осмотрите также соски: нет ли их втяжения, изъязвления или выделений (особенно кровянистых или прозрачных).
- Осмотр с поднятыми руками. Поднимите руки за голову и снова осмотрите грудь в зеркале. Смещение одной из желез вверх или в сторону может быть важным диагностическим признаком.
- Пальпация (ощупывание). Это наиболее важная часть. Проводить её лучше всего в положении лежа — так ткани молочной железы распределяются равномерно по грудной стенке, что облегчает поиск уплотнений. Подложите под правое плечо небольшую подушку, а правую руку заведите за голову. Левыми пальцами, используя подушечки трех-четырех сомкнутых пальцев, круговыми, пружинящими движениями методично прощупайте правую молочную железу, двигаясь от ключицы к нижнему краю ребер и от грудины к подмышечной впадине. Обязательно обследуйте область между молочной железой и подмышкой. Затем проделайте то же самое с левой железой. После этого сожмите каждый сосок между большим и указательным пальцами, чтобы проверить наличие выделений. Повторите всю процедуру стоя, например, во время душа, когда мыльная кожа облегчает скольжение пальцев.
При обнаружении любого из перечисленных признаков — уплотнения, «шарика», изменения кожи, втяжения соска, выделений или просто стойкого дискомфорта — необходимо незамедлительно, не откладывая, обратиться к врачу-гинекологу или в смотровой кабинет. Помните, что большинство обнаруженных уплотнений носят доброкачественный характер, но только специалист может поставить точный диагноз.
«Я настоятельно рекомендую каждой женщине ежемесячно проводить самообследование молочных желез и проявить ответственность за свое здоровье!» – призывает специалист.
