16 сентября 2026 ГТРК «Кузбасс»

Кузбассовцам рассказали о влиянии тёплого и холодного света на качество сна

Избыток синего вечером может подавлять выработку мелатонина и нарушать сон. Учёные предупреждают о побочных эффектах светодиодных ламп. Как сделать сон качественнее, в теме разбирался Антон Ивачёв.

Еще больше интересного с сайта “Вести-Кузбасс” – в ВКонтакте и в MAX

Сегодня