Фундамент здоровья закладывается в детстве. Забота о нем включает правильное питание, физическую активность, цифровую активность, соблюдение режима сна и бодрствования, профилактику инфекций. Что мешает детям приобщаться к здоровому образу жизни, рассказала врач-педиатр Тисульской районной больницы Дарья Корягина.
«Необходимо, чтобы у самих родителей были правильные с научной точки зрения взгляды и представления о здоровом образе жизни взрослого и ребенка. Сами родители и другие члены семьи должны следовать ЗОЖ. Наглядные примеры из жизни перевесят для ребенка любые декларативные аргументы», — пояснила Дарья Корягина.
Например, вся агитация о вреде курения может быть бесполезной, если в семье ребёнка проживает хотя бы один внешне здоровый курильщик. Бессмысленно требовать от 12-летнего ребенка завтракать кашей, когда рядом отец ест бутерброды. И невозможно стимулировать ребенка к физической активности, если все свободное время родители проводят за телевизором или с гаджетами.
